坐骨神経痛の原因とは？

－おすすめの対処法－

長く座っているとおしりや太ももがジンジン痛む、ズーンと痛む、歩くと足の裏まで痺れる。

あなたはこの様な状態ではありませんか？

こういった症状には、年齢や性別は関係なく多くの方が悩んでいます。
坐骨神経痛は病名ではないものの、腰から足に伸びている神経ですので幅広く何かの原因で圧迫や触った状態で起きてしまいとても厄介なものです。

◆原因は一つではない

代表的な原因として腰部の「椎間板ヘルニア」「脊柱菅狭窄症」等が挙げられますが、実はこの原因のわかりにくさとしては、筋肉の塊によるものや骨盤の歪み、姿勢の癖、ストレスによる自律神経の乱れが挙げられるなど、複数の要因が重なることもあるのです。特に座り仕事や長時間の運転、重労働、よく動く仕事、同じ姿勢の仕事、家で座ってばかりや運動をしないなど体を冷やすと悪化するものです。

◆なぜ痛みが長引くのか

「病院でシップや薬をもらってよくならない」という方の多くは、”神経を圧迫している根本原因”　にアプローチ（適格な対応）ができていないことが問題です。
表面的な痛み止めだけでは、筋緊張や血流の悪循環を断ち切れません。

◆改善するための第一歩

まず大切なのは「正しい姿勢を保ちそれを維持していくこと」「ある一定期間後に動かしながら治す意識」です。
固くなった筋肉を柔らかくし、骨格の傾きを整え、神経の通り道を広げる施術が有効です。痛みが強い時期には無理をせず、温めて血流を保つことが大切です。

◆まとめ

坐骨神経痛は放っておいても自然に治りませんが、
体の使い方を変えるだけでも症状が軽くなることがあります。（技術が必要ですが）根本原因を見極め、焦らず「少しずつ整えていくこと」が何よりも近道です。そのために治療が必要なのです。