❝好転反応❞とは？

あなたの筋肉の特性
整体を受けた後、「体がだるい」「眠くなる」「一時的に痛みが強くなった」

そんな経験はありませんか？

これは「好転反応（こうてんはんのう）」と呼ばれる、体の自然な回復反応です。

◆好転反応とは？
整体によって体の歪みや血流、神経の流れが改善されると、ドキュメント 10-06 104810

それまで滞っていた老廃物や炎症物質が一気に流れ出します。

なぜなら、体が❝正常な状態❞に戻る過程で起こる一時的な反応なのです。

◆好転反応の状態
・体が疲れ、だるさが出て、眠気がおそう

・一時的な痛みの増加

・発汗、体温の変化

・頭痛・軽い筋肉痛

これらは通常１～3日で落ち着き、回復のサインと考えられます。

◆なぜ起こるのか
長年の歪みや筋肉の緊張を整えると、

血流と神経の働きが一時的に❝再調整❞されます。

体が「本来の状態に戻るためのリセット」を行っている証拠です。

◆正しい対処法
・しっかり睡眠をとる

・水分を多めにとり、老廃物を排出

・無理せず体を休める

・痛みが強い場合は冷却・安静

※数日たっても強い痛みが続く場合は、施術者に必ず相談を。

◆好転反応（もみ返し）と悪化の違い
・「体がだるい・眠い・軽い痛み」＝正常な反応

・「激痛・腫れ・しびれ」＝悪化の可能性

体に声を聞き、必要以上に不安がらず、適切に対応することが大切です
経過を見ることが重要です。

◆まとめ
好転反応は、すべてが悪いわけではありません。

体が「よく　なろう」と動き出したサインでもあります。

よくある動くと筋肉痛になりませんか？

個人差あり、なりやすい方はどうしてもなります。

焦らず受け止めることで、回復スピードはむしろ上がります。

一時の不調を乗り越えた先に、”本当の改善”が待っています。