整体の種類とその効果

～自分に合う施術をみつけよう～

「整体と言っても種類が多すぎてわからない・・・」

そんなお声をよく聞きます。

実際、生態には流派や技術によって、目的やアプローチが大きく異なります。

◆主な整体の種類と特徴

　　　　種　類　　　　　　　　　　　　主な特徴

　オステオパシー　　　　全身の組織（筋膜・内蔵・血液循環）を手技で調整　　　　　
　カイロプラクティック　背骨と神経の働きを重視。間接強制で神経伝達を整える
　身体均整法　　　　　　姿勢やバランスを重視し、全身の「形」を整える
　野口整体　　　　　　　呼吸や心の状態をみる、自律神経や内蔵の働きを整える
　筋膜リリース　　　　　筋肉を包む膜の癒着を取り除き、動くをスムーズにする。
　骨盤矯正・姿勢矯正　　骨格バランスを整え、腰痛・肩こり・姿勢改善に効果

◆どれが一番良いか？

実は”あなたの体に合っているかどうか”が最も重要です。
強い刺激が合う人もいれば、優しい施術で整う人もいます。人は様々で
大切なのは、痛みが取れるのは大切ですが体の状態を見極めることが重要です。
体って言うのは良い時もあれば悪いときもあリます。
だから、一方的な考えで決めてしまうのは良い時期を逃します。
お気をつけてください。

◆整体の効果を最大化するには

・施術前後の姿勢や動きの違いを少しでも感じられる

・体の変化をメモして、自分の回復傾向を知る

・日常生活での姿勢・動作を意識して維持し初期には安静

◆なごみ整骨院の施術指針

当院では、「筋膜リリース」+「神経調整」+「骨盤矯正」を組み合わせたハイブリッド整体を採用。

痛みの軽減と再発防止を同時に叶えることでは”長く健康でいられる体”を作り上げます。

◆まとめ

整体には多様な方法がありますが、目的は一つ

「あなたの体が、本来の動きを取り戻すこと」

正しい知識と相性の良い施術を選べば、整体は人生を変えるほどの効果を発揮します。