自律神経には、何が必要か？

お待たせしました。

冒頭で言いました回答を申し上げます。

実は、自律神経は些細な神経でご自身の行動によって影響を及ぼしてしまうそうです。

その無理な行動や環境により神経が刺激され、疲労が増し蓄積し不安定な状態になります。

またこの様な体への負担は日常茶飯事起きてしまう事でもあります。

だからご本人が知らず知らずに陥ってしまう状態なのです。

少しでも疲れたらよく寝て体を休ませて上げることが良いでしょう。

結果、少し休もう　の気持ちです。

休んでも良くない場合もありますが、日頃ゆっくりと行動してください。