冷えて足が固くなり動かなくなる！

１０月は温め？？
朝晩の冷えで坐骨神経痛や足のしびれが強くなりやすい時期です。

当院では“温筋×神経圧迫の軽減×骨盤バランス調整”を同時に整えるケアで歩行の辛さを軽減。

自宅では「腰・お尻・ふくらはぎの温め＋90秒ストレッチ」をセットで。初めての方は症状別の最短ルートをご提案します。

・温め：お尻〜太もも裏を入浴後5分もも前面ストレッチ
・ストレッチ：梨状筋／ハムストリング（各30秒×3）
・通院目安：初月は週1〜2回→症状に応じて調整

「空き時間を確認して予約」／「初回相談（無料10分）を希望」と申し出ください。